MARZO 2019 – VERONA

Emozioni e conoscenza di sé:

un percorso di evoluzione interiore

SEMINARI PRATICI

DI HATHA-YOGA 

 

MERCOLEDÌ 13 MARZO
Il respiro – termometro emozionale
MERCOLEDÌ 20 MARZO
L’ansia  –  riconoscere il disagio
MERCOLEDÌ 27 MARZO
L’inconscio – cercare nel profondo
MERCOLEDÌ 03 APRILE
Le relazioni – crescere grazie agli altri
MERCOLEDÌ 10 APRILE
Lo spirito – tirare fuori il MEGLIO di sé
Un viaggio in cinque puntate per scoprire se stessi. Il punto di partenza sarà capire come si muove il respiro nel corpo e se ci sono blocchi respiratori e se sì in quali punti. Spesso i blocchi sono dovuti all’ansia e al nervosismo, così nel secondo incontro cercheremo di capire da cosa derivano quell’ansia e quel nervosismo e come affrontarli e ridurli. Forse si troverà che l’ansia ha radici profonde e allora nel terzo incontro vedremo di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana. Spesso i blocchi interiori sono legati a esperienze relazionali. Le relazioni sono le colonne portanti della nostra crescita ed è questo che capiremo meglio nel quarto incontro. Infine nel quinto incontro impareremo a emancipare quegli aspetti di sé che permettono di avere relazioni più sane con gli altri e maggiore coscienza di se stessi con l’ausilio delle tecniche yogiche meditative.
Durata dei seminari: 2h – dalle 19.00 alle 21.00 
È possibile partecipare anche a un solo seminario.
Posti limitati. È gradita la prenotazione.
I seminari si terranno presso presso Casa M.Fiorentina Suore Missionarie Comboniane 
in Via Monte Ortigara.
Il 15% del ricavato sarà devoluto alla Suore Missionarie Comboniane

Per iscrizioni e prenotazioni: info@gildagiannoni.com