Una postura rivela sempre qualcosa della persona. Per questo gli āsana rappresentano un tesoro per la conoscenza di sé. Se si unisce la forza simbolica delle posizioni yoga agli archetipi del corpo, che sono alla base della psicosomatica, si possono scoprire gli aspetti più nascosti della propria personalità. In questo seminario gli archetipi sono combinati in una sequenza tale da creare un vero e proprio viaggio all’interno di se stessi, un’esperienza intensa che apre le porte dell’inconscio e permette di vedersi in una nuova luce.

«Mettere in atto un âsana significa ricostruire in una figura una rappresentazione archetipale, che, per effetto del suo simbolismo eserciterà sulla psiche un’influenza catartica, contribuirà cioè a liberare da paure e memorie dolorose sepolte nella parte più profonda dell’inconscio».

Gilda Giannoni, Yoga, dall’Armonia alla Gioia.