un percorso di evoluzione interiore.

SEMINARI PRATICI

DI HATHA-YOGA 

GIOVEDÌ 03 OTTOBRE 

Il respiro – termometro emozionale

GIOVEDÌ 10 OTTOBRE 

L’ansia  –  riconoscere il disagio

GIOVEDÌ 17 OTTOBRE

L’inconscio – cercare nel profondo

GIOVEDÌ 07 NOVEMBRE

Le relazioni – crescere grazie agli altri

GIOVEDÌ 14 NOVEMBRE

Lo spirito – tirare fuori il MEGLIO di sé

Dato il successo e la grande richiesta, il percorso “Emozioni e conoscenza di sé: un percorso di evoluzione interiore”, già replicato a Verona in marzo e maggio, arriva anche a Brescia.

Il punto di partenza sarà capire come si muove il respiro nel corpo e se ci sono blocchi respiratori e se sì in quali punti. Spesso i blocchi sono dovuti all’ansia e al nervosismo, così nel secondo incontro cercheremo di capire da cosa derivano quell’ansia e quel nervosismo e come affrontarli e ridurli. Forse si troverà che l’ansia ha radici profonde e allora nel terzo incontro vedremo di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana.

I blocchi interiori sono molte volte legati a esperienze relazionali. Le relazioni sono le colonne portanti della nostra crescita ed è questo che capiremo meglio nel quarto incontro. Infine nel quinto incontro impareremo a emancipare quegli aspetti di sé che permettono di avere relazioni più sane con gli altri e maggiore coscienza di se stessi con l’ausilio delle tecniche yogiche meditative.