Dall’Io all’Anima:
esperimenti yoghici sul “chi sono?”
SEMINARI PRATICI
DI HATHA-YOGA
SABATO 07 MARZO
le mie gambe, le mie braccia non sono me!
SABATO 04 APRILE
vivo perché respiro
SABATO 18 APRILE
le mie emozioni mi definiscono
SABATO 09 MAGGIO
penso, dunque sono
SABATO 23 MAGGIO
la verità nel nulla
I cinque seminari costituiscono un viaggio dentro se stessi seguendo una delle tendenze basilari dell’uomo: l’identificazione. Questa tendenza risponde alla domanda «Chi sono?», interrogativo fondamentale dei filosofi d’Occidente e d’Oriente.
Nella tradizione yoga l’asmita, il senso dell’io che dà adito alle identificazioni, è l’ultimo degli ostacoli da superare, prima di raggiungere la realizzazione spirituale. Ricordo un maestro indiano che ci insegnava che se posso vedere il mio corpo come un soggetto che vede un oggetto, significa che io non sono il mio corpo; sarò forse allora la mente. Se ci penso, però, posso anche vedere la mia mente, constatare come mi sento. Chi è allora che vede questa mente?
L’esperienza pratica dei cinque seminari è un confronto con questa domanda. Partendo dall’identificazione con il corpo e passando per il respiro, la mente e l’intelletto, ogni seminario è un tentativo di risposta vissuto sulla propria pelle tramite gli āsana e le varie tecniche dello hatha-yoga.
Se anche non ci sono particolari aspirazioni filosofiche o spirituali, la riflessione pratica sull‘asmita assume un’importanza fondamentale per vivere meglio con se stessi, evitando attaccamenti e frustrazioni che l’identificazione necessariamente comporta.
«Che cosa ti fa essere te, e quali sono i tuoi confini? La risposta sembra in parte ovvia: tu sei un centro di coscienza. Ma cos’è mai la coscienza? La coscienza è il connotato più ovvio e insieme più misterioso della nostra mente»
(Hofstaedter, Dennet, L’io della mente)