Mukta – rilassato

«Il desiderio degli uomini liberati (jivan-mukta) non è affatto un desiderio, dal momento che è il desiderio puro relativo alla guarigione e alla felicità universali» (Yoga-vasistha,3.22.5). 

Un mukta è un uomo che ha raggiunto la realizzazione spirituale e si è così liberato dalla sofferenza uscendo dal ciclo delle rinascite. La parola mukta in un senso più lato e comune significa anche “rilassato” e “allentato”. Essendo la realizzazione il più alto grado di emancipazione, un uomo rilassato è un uomo emancipato. 

Cominci il mese con fatica, Scorpione, ma verso la fine potrai rilassarti, anche se riuscirai a fare solo in parte quello che avevi in mente, come a tutto andasse a rilento. Poco male, significa che è tempo di rallentare. 

IN PRATICA  

Padacārin-āsana, camminante  

Mantieni l’equilibrio mentre ricordi che questa è una delle pose in cui è rappresentato il Buddha. Esegui questa posizione ogni mattino per un minuto su ciascun lato. 

Esercizio di consapevolezza 

Quando cammini durante il giorno ricorda l’āsana che hai eseguito al mattino, ricordane le sensazioni. 

Mantra del mese: 

«Rallenta».