Haṭha – pertinacia

«Sia gloria al santo Ādinātha che insegnò la scienza dello hatha-yoga; essa risplende come una scala per colui che desidera salire all’eccelso rāja-yoga» (Hathayoga-pradīpikā, 1.1).

La maggior parte dei praticanti di haṭha-yoga riferisce il termine haṭha alla fisiologia mistica del tantra, secondo il quale ci sono due parti da unire, sole e luna, simboleggiate rispettivamente dalle lettere ha e tha. Nel mio primo libro fornisco una versione esauriente al riguardo e fortemente legata al respiro. Nello stesso libro riporto anche l’usuale traduzione del termine haṭha dal sanscrito: “violenza”, “ostinazione”, “forza”. Nel dizionario Monier-Williams hatha è tradotto come “ostinazione”, “pertinacia”. Per il praticante di yoga la pertinacia è fondamentale per andare avanti nella sua disciplina anche se la trova faticosa e i risultati non compaiono nel breve termine. Non si può nascondere che però talvolta questa ostinazione è portata all’estremo, basti pensare al taglio del frenulo linguale o alle logoranti pratiche ascetiche di alcuni sadhu. 

Tutto questo per ricordarti Scorpione che se ti ostini a voler aver ragione, se ti opponi a quello che accade e che richiede un tuo nuovo punto di vista o quantomeno un compromesso, allora non c’è possibilità per te di rimanere tranquillo. Una cosa è perseguire nel proprio cammino, altra è invece ostinarsi su una strada che non porta da nessuna parte. Rilassati e già dalla seconda metà del mese vedrai che le cose miglioreranno.

 IN PRATICA  

Ardha Matsyendra-āsana,  posizione del saggio Matsyendra. 

Se parliamo in generale di haṭha-yoga, quale posizione migliore di quella che rappresenta il suo capostipite. C’è tutto in questa posizione: la convinzione, la saggezza, la lungimiranza. Praticala ogni giorno un paio di minuti per ogni lato. Quando hai finito allunga un momento la schiena verso l’alto. 

 Esercizio di consapevolezza 

Siediti qualche minuto e guarda al passato.Ti sarà capitato di ostinarti su una posizione e capire col senno di poi che tanta opposizione non è servita a molto. Vai indietro nella memoria e cerca casi simili. Ripeti questo esercizio almeno tre volte nel mese. 

Mantra del mese

«Sono aperto a cambiare idea».