Pratighata – reazione 

«Chi dunque gode della felicità del Brahman e delle caratteristiche saccidananda, ed è libero dall’ignoranza, non potrà essere legato dalle reazioni dell’azione» (Varaha Upanishad, 2.17). 

A volte accadono cose che ci sorprendono nel bene e nel male, perché non ce le aspettiamo. Che sia per eventi inaspettati o per qualcosa che non va esattamente come vuoi tu, osserva le tue reazioni che siano di delusione o al contrario di arroganza. Hai l’energia per far fronte a qualsiasi cosa accada, prenderti le responsabilità che ti competono e chiarirti con gli altri, a patto che tu abbia piena coscienza di te. 

IN PRATICA  

Dhrishti-āsana, posizione della fermezza

Rimani stabile nell’apertura. Prova questa posizione ogni giorno per soli 20 secondi.  

Esercizio di consapevolezza

Appunta ogni volta che hai reagito in maniera impulsiva e magari diversamente da come ragioneresti normalmente. Rileggi gli appunti a fine mese.   

Mantra del mese 

«Piena coscienza di me».