Smrti – memoria 

«La memoria consiste nel non permettere di sfuggire ad un oggetto che sia stato sperimentato» (Yoga-sūtra, 1.11). 

La memoria per Patanjali è una delle modalità in cui può trovarsi la mente. Tale modalità comprende tutti i pensieri che si legano al passato. Nello Yoga di Patanjali è qualcosa da superare non tanto per una filosofia dello stare nel presente, che è più di matrice buddista, quanto perché è comunque un pensiero che occupa la mente e non la lascia libera di trascendere. 

Ci sono eventi del passato, ingiustizie che ti pesano, ricordi forse rimossi che premono in te e che oscurano questo mese i momenti piacevoli che puoi passare. Infatti il presente è positivo, le circostanze sono positive, ciò che ti disturba è solo dentro di te. Che sia il caso di fare un bel lavoro di introspezione? 

IN PRATICA  

Kurma-āsana, posizione della tartaruga 

Osserva dove vanno i tuoi pensieri in questa posizione. Giusto per prendere consapevolezza. 

Esercizio di consapevolezza 

Metti cinque sveglie a intervalli regolari durante la giornata. Quando suona osserva i tuoi pensieri: a cosa stavi pensando? Eri nel passato? 

Mantra del mese

«La mente libera»