Avadhāna – attenzione

«Per favore ascolta attentamente quello che sto narrando. Dovresti pensare da solo e decidere cosa è adatto e accettare solo quello» (Brihad-bhagavatamrita,1.6.80).

Avadhāna è l’attenzione che devi porre tu e anche quella che avranno gli altri verso di te. 

Ciò che nel lavoro può averti creato tensioni ora trova uno sfogo o magari un esito positivo con qualche proposta interessante. Puoi vedere il risultato dei tuoi sforzi nell’interesse che gli altri nutrono nei tuoi confronti. Di fronte a certe proposte o attenzioni puoi sentirti in difficoltà perché non ne conosci le conseguenze, ma confida nella tua chiarezza di pensiero e non farti influenzare dalle esperienze negative del passato. Rileggi bene il verso citato sopra, perché è proprio il tuo! 

IN PRATICA  

Garuda–āsana, posizione dell’aquila

La consiglio ogni volta che occorre essere chiari e determinati. 

Se vuoi essere guidato in questa posizione, iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Il libero fluire” 

Esercizio di consapevolezza

Ogni volta che ti trovi indeciso o in difficoltà, fermati un momento, respira profondamente. Cosa ti spaventa di più? Il non sapere, il futuro, o gli spettri del passato, gli errori già compiuti? Liberati da entrambi e decidi per il presente. 

Mantra del mese

«Attenzione!».