Ya – muoversi

«Ovunque si muova la mente, sia verso l’esterno che verso l’interno, là andrà lo stato di Śiva onnipervadente» (Vijñāna Bhairava Tantra, 116, Dhāranā sulla realtà onnipresente).

Si apre un bellissimo maggio per te Gemelli. Prima ancora che arrivi il tuo compleanno la vita si movimenterà in maniera positiva su tutti i campi: dalle relazioni al lavoro fino al divertimento e ai passatempi. L’unico rischio che potresti correre è che preso dall’entusiasmo intraprendi troppe attività o accumuli troppi impegni che poi fai fatica a gestire. In questo caso occorre solo che ti armi di disciplina e organizzazione. Con la giusta organizzazione, ovunque tu ti muova, lo stato di consapevolezza sarà sempre con te! 

IN PRATICA  

Virabhadra-āsana, posizione di Virabhadra, variante

Una posizione che ricorda la posa dell’opera di Boccioni 

“Forme uniche della continuità nello spazio” proprio per dare l’idea del movimento.

Se vuoi essere guidato in questa posizione, iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “L’effetto di movimento” –

Esercizio di consapevolezza 

Ogni volta che vuoi aggiungere qualcosa alla tua lista del “da fare”, fai tre respiri profondi, trova la calma mentale e poi fai un calcolo effettivo del tempo che hai a disposizione per fare tutto.     

Mantra del mese

«Saggia organizzazione».