Manana – riflettere

«Indagare in solitudine sul significato di shravaṇa è manana» (Paingala Upanishad, 3.3).

Shravana è l’ascolto. Nel sistema di educazione vedico, lo studente prima ascolta con attenzione ciò che dice il maestro e solo dopo, in solitudine, indaga su ciò che ascoltato. In sostanza rimugina su ciò che è stato detto. 

Manana è riflettere, ponderare, cogitare, in un certo senso anche rimuginare ed è proprio per questo ultimo significato che l’ho scelto per  te, Leone. Ciò che accade in questo periodo ti riporta indietro col pensiero a eventi per i quali provi nostalgia o rimpianto. Lo scoraggiamento di questo periodo ti porta a indugiare a lungo su tali pensieri e se qualcuno prova a farti ragionare diversamente, non solo non lo ascolti, ma ti inalberi per difendere la giustizia del tuo rimuginare. Ascolta prima e poi eventualmente rimugina!

IN PRATICA  

Karna-kriyā, purificazione delle orecchie 

Un gesto purificatorio per aprire l’udito. Puoi vedere l’esecuzione qui.

Esercizio di consapevolezza

Quante volte ti è capitato di pensare immediatamente a un “sì, ma” mentre qualcuno ti parla? Facci caso e prova ad evitarlo per questo mese.  

Mantra del mese

«Ascolta e dopo pensa».