A volte ci si trova come una tartaruga rovesciata: non si riesce ad andare avanti e ci si sente impacciati e brancolanti. Agitarsi non serve, conviene invece fermarsi e osservare cosa di buono si può cogliere. Per esempio in utthan kurma-āsana puoi rafforzare gli addominali, allungare i muscoli della schiena, sbloccare le anche.
Già c’è abbastanza confusione nell’aria, ovvero nella tua testa Sagittario, e se tu la prendi di petto mettendo in primo piano l’orgoglio, non riesci neanche a cogliere ciò che di buono questo periodo non facile può darti. Santa Teresa d’Avila nella sua metafora sulle sette montagne diceva giustamente che non si può passare da una montagna a quella più alta con un salto: occorre prima ridiscendere a valle. Prendila così: stai scendendo a valle per poi salire ancora più in alto. Accetta quello che puoi imparare in questa fase del percorso.
Esercizio di consapevolezza
Jnana-mudrā è il gesto della conoscenza. Praticalo più che puoi, ti ricorderà che si può imparare da qualsiasi cosa e da qualsiasi situazione.
Mantra del mese
«A valle».
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NELLA FOTO: Sacro Bosco, Parco dei Mostri, Bomarzo (VT).