Parivritta janu shirsha-āsana è una posizione complessa e particolare, con nessun riferimento simbolico definito. Eppure se la osservi, o meglio se la vivi, sentirai i suoi tanti benefici a livello psichico, oltre che fisico. Questo āsana apre il cuore e apre il fianco, fa muovere il corpo (e la mente) in direzioni nuove, mai o poco sperimentate, fa volgere lo sguardo al cielo.
Hai fatto dei gran salti, Scorpione, cambiamenti più o meno voluti per poi finire a ritrovarti nelle stesse dinamiche? Magari questioni che nel bene o nel male pensavi di aver superato e che invece si ripresentano in tutta la loro pesantezza. Sei infastidito, ma allo stesso tempo c’è qualcosa dentro di te che ti fa pensare che stavolta magari ce la fai, che puoi avere le intuizioni giuste per superare davvero certi aspetti della tua vita che non ti stanno più bene. Scegli la via dell’intuizione allora, alimentala più che puoi. Capisci perché ho scelto parivritta janu-shirsha-āsana?
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Esercizio di consapevolezza
Ogni volta che non sai che pesci prendere, volgi letteralmente lo sguardo al cielo. Possibilmente guarda proprio il cielo e non il soffitto. Perditi nell’azzurro, nel blu, nel grigio o in qualunque colore tu veda il cielo in quel momento. Attendi. Un’intuizione arriverà.
Mantra del mese
«Le mie intuizioni».
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NELLA FOTO: Sacro Bosco, Parco dei Mostri, Bomarzo (VT).