Le piccole provocazioni che ti destabilizzeranno nella prima metà del mese hanno un loro scopo. Non si finisce mai di imparare e non si smette mai di crescere. Osserva come reagisci a queste provocazioni (che arrivino dalle persone o dagli eventi poco importa), osserva cosa scatenano dentro di te. Forse sono una prova per vedere se veramente hai superato certe ferite, se davvero ti sei aperto e buttato nel cambiamento. Io dico di sì e già dalla seconda metà del mese potresti vederti soddisfatto di aver superato questa prova molto meglio di quanto prevedessi. Ma attenzione, questo non significa che non devi stare in guardia!
Allenati con la variante di maha-vira, il grande eroe. In guardia!
Se vuoi essere guidato in questa posizione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Un comportamento volitivo”.
Esercizio di consapevolezza
Prenditi ogni giorno cinque minuti e mettiti in ascolto. Ascolta i suoni intorno a te, osserva le sensazioni del corpo, osserva quello che accade. Fai un esercizio di mindfulness, solo cinque minuti, ma ogni giorno. Ti aiuterà ad allenare una serena e quieta vigilanza.
Mantra del mese
«Serenamente vigile».
________
NELLA FOTO: Burano (VE).