Dopo ben sei anni e tante richieste torno a proporre il Master in Raja-Yoga, un percorso teorico e pratico per capire e attuare la meditazione yoghica.

Nell’ultimo ventennio la meditazione ha trovato sempre più adepti. Per molte persone la parola yoga si identifica con tecniche psicofisiche come gli āsana e le respirazioni. Quando si parla di meditazione si pensa in genere più alle tecniche di derivazione buddista, come la mindfulness.

La meditazione è invece parte non solo integrante, ma basilare dello yoga. Lo yoga nasce innanzitutto come pratica meditativa (si pensi agli Yoga-sūtra di Patanjali, il testo base dello yoga), per le quali tutte le altre tecniche costituiscono un coadiuvante. Con un corpo sano, la mente è più incline a trascendere la materia per immergersi nello spirito.

Questo Master vuole esplorare la pratica della meditazione intesa come percorso di conoscenza di sé: dal corpo fino alla parte più profonda, fino allo Spirito. Nella stessa cosmogonia yoga d’altronde l’idea è proprio che l’esperienza terrena ci serva per una presa di consapevolezza di chi siamo.

Durante le lezioni saranno affrontate le tematiche classiche della meditazione yoga, implementate dalle moderne conoscenze scientifiche e dalle tecniche che si sono aggiunte nel tempo.

A chi è rivolto il Master

Il corso è suddiviso in 8 moduli ed è aperto a tutti: insegnanti che cercano direttive didattiche e nuovi percorsi per l’insegnamento della meditazione yoga; praticanti che desiderano approfondire la meditazione yoga e la ricerca interiore; terapeuti del corpo o della psiche che possono trovare nel raja-yoga strumenti e spunti per arricchire il loro lavoro. 

Previa disponibilità di posti in aula, è possibile partecipare anche a un singolo seminario. Il costo in questo caso è di 100€ a giornata. Lo stesso per la partecipazione online al singolo seminario.