Succede a volte che si ha voglia di cambiare, ma non si sa da che parte rifarsi. La sensazione è che ci sia così tanto da fare che è fatica persino cominciare. Oppure si vuole fare, ma si ha il sospetto che se facessimo qualcosa ci ostacolerebbe. Tutto questo ha in verità più a che fare con il livello di vitalità personale e del periodo.
Se non c’è vitalità, manca la scintilla di partenza. Il mio consiglio allora è praticare quotidianamente viparita-karanī-mudrā. Sì, lo so ti ho consigliato un’invertita anche il mese scorso, ma i transiti non cambiano tantissimo da un mese all’altro e certi nodi hanno bisogno di più tempo per essere sciolti.
Se vuoi essere guidato in questa posizione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “L’afflusso sanguigno”.
Esercizio di consapevolezza
Pratica Rudra-mudrā ogni volta che puoi, anche camminando. Ti darà una sferzata di energia!
Mantra del mese
«Om Namo Bhagavate Rudraya» (rimani su Rudra, che è la divinità legata al terzo chakra, a sua volta connesso all’energia e alla volontà.).
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NELLA FOTO: Isola di San Lazzaro degli Armeni (Venezia).