Pensa al passato Scorpione e pensa a come hai reagito ogni volta che ti è capitato qualcosa di nuovo, inaspettato, sconvolgente rispetto ai tuoi piani o alla tua quotidianità. Pensa alle tue reazioni e pensa ad oggi. Reagisci ancora allo stesso modo? Capisco che si tratta di circostanze diverse, ma il modo di sentire gli scossoni dentro di sé può non cambiare affatto. Allora la seconda domanda è: ti è stato utile reagire come hai reagito? Ci può essere un modo più efficiente e produttivo? Ricorda cosa dice la Bhagavad-gītā: «Non è semplicemente astenendosi dall’agire che ci si può liberare dalle conseguenze dell’azione; la rinuncia soltanto non è sufficiente per raggiungere la perfezione». Non devi rinunciare, ma eventualmente cambiare strategia. Solo così potrai sciogliere certi nodi. Ricordarlo con pasha-āsana, posizione del nodo.
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Esercizio di consapevolezza
Siediti dieci minuti in una posizione meditativa. Pensa a una situazione che era ricorrente fino a un po’ di tempo fa e che poi tutto d’un tratto non ti è accaduta più. Osserva gli episodi che la riguardano, osserva come erano le tue reazioni, pensa a come reagiresti adesso. Fai questo esercizio una volta alla settimana, ogni volta cercando una situazione diversa.
Mantra del mese
«Libero/a dai nodi».
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NELLA FOTO: Amalfi (SA).