Quando si investe tanto nella propria carriera, nel cercare di migliorare la propria posizione, che sia di lavoro, di status o semplicemente di salute fisica e mentale, cosa è che fa arrabbiare di più? In genere qualsiasi cosa si intrometta tra te e il tuo obiettivo. La rabbia origina dal fatto che non puoi mettere le tue energie solo al pensiero di ciò che vuoi raggiungere, ma devi usarne una parte per superare gli ostacoli.
L’anno per te comincia con questa consapevolezza, Vergine. La consapevolezza è il primo passo per il cambiamento e per il benessere ed è il modo per non lasciarsi sopraffare dagli ostacoli. Stila i tuoi buoni propositi, Vergine, perché gli ostacoli passano, quello che si costruisce rimane e ti basterà superare gennaio, per trovare già un po’ di conferma di tutto questo.
Pratica vrksha-āsana per rimanere fondato e concentrato, e ascolta gli episodi dal 24 al 30 del mio podcast “Gli Yoga-sutra spiegati passo passo”, parlano proprio degli ostacoli.
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Esercizio di consapevolezza
La tua mudrā dell’anno: mushtikam-mudrā, è simbolo di forza e protezione.
Mantra del mese
«Proteggo me stesso/a».
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NELLA FOTO: con Sally in loc. Asca, Piombino (LI)..