La posizione che ti propongo è considerata da alcuni una variante in ginocchio di parshvottana-āsana, da altri una variante in flessione in avanti di ardha-bhujanga-āsana. Volendo potrebbe pure essere una variate della posizione dello starter. Fatto sta che in questo āsana sembra di cogliere quel momento di introspezione, di riflessione prima di fare il prossimo passo avanti, prima di partire o scattare per la corsa.
Saturno è entrato definitivamente nel tuo segno, Pesci, e ti chiede responsabilità. Le condizioni ti aiutano e lo stesso le persone. Nella confusione di questo momento lavora per capire dove devi andare, dove vuoi andare, ma su un piano più profondo, non solo quello materiale.
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Esercizio di consapevolezza
Il suono del mese: sham, nel mantra-purusha è la sillaba collegata al cuore. Ogni volta che puoi pensa questo suono, ripetilo mentalmente, mormoralo e quando hai qualche minuto libero recitalo ad alta voce. Ti aiuterà a connetterti alla parte più profonda di te.
Mantra del mese
«Sham».
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NELLA FOTO: Venezia vista dalla Giudecca.