Chataka-āsana è una posizione che si associa volentieri alla leggerezza e all’amore. La prima è data dalla posizione che dalla terra si staglia in cielo con la leggerezza di un uccello. La seconda è data dal nome, dall’allodola, che canta soavemente in amore. È la leggerezza dell’amore che permette di volare e aprirsi alla vita.
Dov’è la tua attenzione Gemelli, sull’amore, sul lavoro ? Mettendo a posto l’amore si ha una base sicura per avanzare nel lavoro, con le economie stabili ci si sente più leggeri per dedicarsi all’amore. Forse il lavoro non è così stabile, ma gli incontri invece sembrano prosperare.
Se vuoi essere guidato in questa posizione,
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Esercizio di consapevolezza
Saucha è il principio yoga della pulizia, fisica, mentale e spirituale. Fai un esercizio di purificazione questo mese: mrdanga-prānāyāma è una sorta di esercizio di tapping sul cuore; stimola la circolazione, fa passare l’ansia e in qualche modo ripulisce il cuore e lo prepara ad aprirsi!
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Mantra del mese
«Apri il cuore».
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NELLA FOTO: approdo sul mare, Piazza Unità d’Italia, Trieste.