Delle posizioni invertite si dice che permettano di capire se le scelte che si fanno sono adeguate oppure no. In particolare in shirsha-āsana o sarvanga-āsana si assume la posizione e poi si pensa alla situazione per cui si è in dubbio o indecisi. Si pensa poi la scelta che si è pensato di fare: se il corpo rimane stabile è la scelta giusta, se traballa non ne siamo veramente convinti e evidentemente non è quello che si vuole.
Vuoi provare Gemelli? Questo mese ti senti più deciso in quello che vuoi perseguire, ma se hai ancora dubbi, fai questa prova. Confida in quello che senti adesso, in quello che ti dice il corpo.
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Esercizio di consapevolezza
Tapas è tradotto di solito come austerità. In realtà si tratta di una specie di fioretto. Nella tradizione cristiana un fioretto è una “lieve rinuncia fatta per devozione” (da dizionario). Questo mese esercita tapas: ogni giorno fermati cinque minuti a sentire cosa vuole il corpo. Sii sincero con te stesso!
Mantra del mese
«Quello che mi dice il corpo».
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NELLA FOTO: spiaggia del Lido di Venezia.