Hai presente la determinazione di Vīrabhadra-āsana III ? Ecco tieni la stessa convinzione, mantieni quella forza e anche quell’equilibrio che sembra quasi di volare! Il dubbio nello yoga è detto samshaya. Rappresenta proprio l’esitazione, l’incertezza ed è quello che potresti avere, ma che devi assolutamente e immediatamente abbandonare almeno per questo mese, Gemelli. Sei nel periodo “Se non ora, quando?” e puoi fare grandi avanzamenti nella vita o perlomeno prepararli. Il dubbio è solo un ostacolo (antarāya) e come tale può essere contemplato, considerato normale nel percorso e messo da parte.
Se vuoi essere guidato in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “I tre tipi di determinazione”.
Esercizio di consapevolezza
Patanjali riduce tutte le nostre fluttuazioni mentali in sole cinque categorie: conoscenza corretta, conoscenza sbagliata, fantasia, sonno, memoria. La conoscenza sbagliata è quando si interpreta male la realtà. Ogni volta che hai un dubbio su qualcosa, sforzati di riguardare la realtà, cerca più dati oggettivi, raccogli altri punti di vista e se non trovi la conoscenza corretta, semplicemente sospendi il giudizio e vai avanti.
Mantra del mese
«Osservo la realtà».
________
NELLA FOTO: Amalfi (NA).