Sono anni di cambiamenti, Scorpione, e questo luglio si fanno sentire in tutta la loro potenza. Che questa potenza si manifesti in maniera positiva o negativa dipende in gran parte da te: se sei stanco di continuare a lavorare per assestarti dopo gli scossoni, potresti dar largo a litigi e irritabilità; se conservi ancora l’entusiasmo di quando si cambia, è arrivato il momento dove puoi cominciare a vedere l’orizzonte, come se tu fossi sulla cima della collina. Come forse avrai intuito, in realtà ci sono entrambi gli aspetti e li vivrai entrambi, ma puoi decidere tu quale continuare a coltivare e quale contrastare con un po’ di consapevolezza. Quando serve fermati anche solo trenta secondi in tada-āsana, Prendi fiato, prendi consapevolezza e poi vai avanti.
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Esercizio di consapevolezza
Patanjali riduce tutte le nostre fluttuazioni mentali in sole cinque categorie: conoscenza corretta, conoscenza sbagliata, fantasia, sonno, memoria. Ti senti in un turbinio di tutte queste fluttuazioni? Passi dall’una all’altra velocemente? Fai un esercizio, uno sforzo, prova a rimanere solo su una di esse. Fallo ogni volta che ti senti sopraffatto dagli eventi o dai pensieri.
Mantra del mese
«Un pensiero alla volta».
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NELLA FOTO: Sestiere Dorsoduro, Venezia.