Come si fa a essere su di tono senza essere troppo spavaldi? E come si fa a essere tranquilli senza essere giù di tono? Come si fa ad affrontare i problemi senza innervosirsi? E come si fa a essere operativi senza essere eccitati? Siddha-āsana dovrebbe rispondere a queste domande: prova a mantenerla nella perfetta immobilità. È la posizione per eccellenza della meditazione e la meditazione serve per raggiungere quella giusta via di mezzo, che è tipica dei saggi.
Se vuoi essere guidato in questa respirazione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Niente da togliere”.
Esercizio di consapevolezza
Patanjali riduce tutte le nostre fluttuazioni mentali in sole cinque categorie: conoscenza corretta, conoscenza sbagliata, fantasia, sonno, memoria. Dal momento che dovresti esercitarti siddha-āsana, che ti consiglio vivamente praticare con la guida dell’audio citato sopra per coglierne le potenzialità, ecco in siddha-āsana puoi esercitarti per arrivare a uno stato in cui ogni fluttuazione viene fermata. Lì trovi la vera via di mezzo, che si comprende solo nella pace interiore. L’audio qua sotto ti permette di coglierne al massimo il senso.
Se vuoi essere guidato in questa meditazione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Le articolazioni dei pensieri“.
Mantra del mese
«Una giusta via di mezzo».
________
NELLA FOTO: Pellestrina (VE).