Vāsishtha-āsana viene spesso esibito come segno di un fisico performante. È una posizione che impressiona, che fa apparire forti, elastici, perfettamente bilanciati. Sì, servono forza, elasticità e bilanciamento per eseguirlo, ma in fondo non è una posizione così difficile.
Provaci, Acquario, ma poi chiediti: voglio eseguirla per apparire o per quello che può darmi?
Esercitare la forza, l’elasticità e il bilanciamento aiutano a costruire le proprie basi di stabilità interiore e anche le proprie basi materiali: quando il corpo è in forma, si ha più voglia ed energia per darsi da fare. C’è però sempre il rischio dell’arroganza quando si riesce e dello scoraggiamento quando non si riesce.
Sei capace di mantenere l’entusiasmo e continuare a lavorare senza andare a questi due estremi?
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Esercizio di consapevolezza
Agosto è il mese del solleone e il sole nello yoga è legato alla vista. Ciò che vediamo influisce sulla nostra psiche. Guarda allora i diversi atteggiamenti: l’arroganza, lo scoraggiamento, l’equilibrio. Riconoscili nelle persone e cerca di capirne i meccanismi, da dove nascono a cosa portano. Osserva, guarda.
Mantra del mese
«Osserva gli atteggiamenti».
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NELLA FOTO: Kronborg, Danimarca.