La variante di mahāvīra-āsana con i pugni chiusi è una posizione assertiva, di chi è pronto a combattere, ma anche di chi è pronto a difendere le proprie idee. Suggerisce convinzione e determinazione.
Non credo avrai da difendere le tue idee contro qualcuno, se non contro te stesso. Se tu sei convinto, gli altri ti seguiranno. Anche perché la tua creatività è all’apice e ciò che proponi può appassionare anche gli altri.
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Esercizio di consapevolezza
A volte fatichiamo a credere al nostro istinto o a quello che sentiamo. Sentiamo molto di più di quello che pensiamo. Te ne rendi ben conto facendo un semplice esercizio di mindfulness: prendi un cibo che ti piace e prova a mangiarlo con enorme lentezza e consapevolezza. Prova ogni giorno con qualcosa di diverso: scoprirai un universo che non avevi idea esistesse!
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Mantra del mese
«Sono convinto!».
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NELLA FOTO: Burano, Venezia.