Oroscopo Leone Novembre 2024
Pensandoti Leone questo mese mi è venuta davanti l’immagine di una persona che sta cercando di concentrarsi e ha una mosca che gli ronza intorno e che la fa innervosire sempre di più. Vedo proprio te che ti sbracci per scacciarla e ti arrabbi perché hai la concentrazione giusta, stai studiando o lavorando bene, sai che il progetto cui sta lavorando funzionerà, hai tutto dalla tua parte, ma c’è questa benedetta mosca.
Prova con bhrāmarī-prānāyāma con le orecchie tappate. Non sentirai più la mosca esteriore, ma sarai tu a fare il rumore della mosca che ti ronza intorno. Il risultato è opposto e a suo modo sorprendente.
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Esercizio di consapevolezza
Ci può essere un gran rumore e si può comunque non sentire niente. Il sentire, in tutti i sensi, avviene sempre, ma è consapevole solo quando la mente vi porta attenzione. Per esempio se ci portiamo l’attenzione, c’è sempre un suono interiore, anche senza eseguire bhrāmarī-prānāyāma. Torna a questo suono ogni volta che puoi, specie quando ti stai per innervosire o arriva un imprevisto che ti disturba.
Mantra del mese
«Il suono interiore».
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NELLA FOTO: Chiostro Chiesa SS. Cosmo e Damiano, Giudecca, Venezia.