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Oroscopo Toro Dicembre 2024

C’è una pratica un po’ buffa, a metà tra un āsana e una kriyā, una purificazione: si tratta di matysa-āsana, la posizione del pesce, praticato però con l’espirazione attiva dalla bocca mentre si spalancano gli occhi. Fa un po’ lo stesso effetto di simha-āsana, solo che si è sdraiati a terra e con la testa rovesciata.

Occhi e bocca aperti permettono un allungamento completo dei muscoli facciali, che viene implementato dall’iper-estensione del collo. Gli effetti sono molteplici: riduzione dello stress (per lo sfogo e l’esercizio dei muscoli facciali); tonicità del viso con conseguente azione sulle parti riflesse e sui meridiani; effetto benefico sulla respirazione e sui polmoni e chiarezza vocale; azione benefica sulle funzioni digestive.

Che ne dici, Toro? In un momento dove tutto il lustro che avevi fino a poco tempo fa sembra scemare, faccenda che ti rende alquanto nervoso e insicuro, sfogarsi può essere una buona idea. Farlo a cuore e gola aperta ancora di più, perché la sincerità con se stessi è il primo ingrediente per capire che passi fare verso una nuova e più strutturata sicurezza interiore.

 

Oroscopo Toro Dicembre 2024

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Esercizio di consapevolezza

L’olfatto è il senso più antico ed è fortemente legato alle emozioni. Come segno di Terra, sei legato agli odori basilari, quelli del cibo, quelli della famiglia. Per questo mese potresti fare l’esercizio di scovare nuovi odori, quelli cui di solito non fai caso o quelli di luoghi e situazioni nuove.

Mantra del mese

«So ham – io sono questo».

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NELLA FOTO: campagna piombinese.