Oroscopo Acquario Gennaio 2025

Il proposito del Nuovo Anno, Acquario, per te potrebbe essere “sfrutto al massimo l’energia per migliorare me e l’ambiente che ho intorno”. Le idee come al solito non ti mancano, potrebbe talvolta mancarti la convinzione o potresti, per vari motivi, soffocare le tue energie invece di esprimerle al massimo. Non fermarti è il motto! Credici è la convinzione.

Per trovare questa convinzione puoi allenarti con la prima variante di virabhadra-āsana, che allena la determinazione, ma anche la fiducia.

Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,

iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “I tre tipi di determinazione”.

Esercizio di consapevolezza

Nello yoga esistono una serie di precetti e osservanze che aiutano il praticante a sgomberare la mente, purificandola da atteggiamenti dannosi per la pace mentale e disturbi e che generano preoccupazioni e ansie. Tra questi ti suggerisco la pratica di brahmacharya ,  per mantenere il focus su ciò che cerchi. Per capire di che si tratta leggi qui e qui e per essere guidato nella sua applicazione iscriviti a Patreon e scegli le lezioni con il tag #brahmacharya.

Mantra del mese

«Shraddha-vīrya-smrti-samādhi-prajnāpūrvaka itareshām» = Per gli altri ci devono essere queste qualità: la fede, l’energia o il vigore, la memoria, la capacità intellettuale di comprendere processi particolari come il samādhi. (Yoga-sūtra, 1.20).

Per capire il senso di questo mantra ascolta qui. 

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NELLA FOTO: Torino.