In un momento dove si hanno molte idee, dove si vivono bei rapporti con le persone, dove ci si sente energici e creativi, dove le occasioni di lavoro e le opportunità in genere non mancano, cosa può fare da guastafeste?
Non c’è peggior nemico di se stessi e tu sei l’unica guastafeste, Bilancia, che puoi trovare nel tuo cammino. La tua voglia di perfezione non ti fa apprezzare gli sforzi che fai, perché non ti sembrano mai all’altezza, mai impeccabili. Ma come si fa a progredire senza sbagliare? Come si fa a far subito perfettamente qualcosa che non si è mai fatto prima?
Rifletti su questo mentre pratichi ekapādapādāngushtha-āsana, posizione di presa dell’alluce su un solo piede: magari lo sai già fare, ma è difficile ogni volta mantenere la perfezione della postura in equilibrio, eppure sul piano delle concentrazione, dell’allungamento e del rafforzamento delle gambe, funziona lo stesso!
Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Leone”.
Esercizio di consapevolezza
Apāna-vāyu è la corrente degli scarti, di ciò va buttato fuori, ma che nondimeno è stato utile per processare tutto il resto che si è tenuto. Non a caso apāna-vāyu, insieme a prāna-vāyu, è la corrente più importante delle cinque, quantomeno dal punto di vista spirituale. Ricordalo esercitandoli con la vajrolī-mudrā.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
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Mantra del mese
«Accetto l’imperfezione».
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NELLA FOTO: Backwaters, Allepey, Kerala, India.