Basta qualcosa di non programmato a mandarti su tutte le furie Leone, almeno in questo periodo. Può essere giusto protestare e far valere le proprie ragioni, ma non a costo di finire per farsi del male, anche solo stressandosi. A volte basta fermarsi un attimo, riflettere, parlare con le persone che possono capirti e aiutarti e tutto se non si risolve, quanto meno si accetta e si supera più facilmente.
Per questo Leone ti suggerisco di fermarti in vrisha-āsana mantenendo con le mani shani-mudrā, il gesto della pazienza. La riflessione, darsi del tempo, la pazienza sono i fattori che possono cambiare l’esito di un evento e delle tue giornate.
Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,
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Esercizio di consapevolezza
Udāna-vāyu è la corrente di energia che permette di parlare e, nei Leoni, permette di ruggire. È la stessa corrente che fa lavorare il cervello, il pensiero. È una corrente preziosa, da non sprecare. Fanne tesoro, misurala con bhramāri-prānāyāma.
Se vuoi essere guidato/a in questa respirazione,
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Mantra del mese
«La riflessione, darsi del tempo, la pazienza».
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NELLA FOTO: Backwaters, Allepey, Kerala, India.