Sono mesi in cui sei portato a guardarti dentro Sagittario. Lo fai perché è arrivato il momento, ma anche perché certe situazioni in cui ti ritrovi ti spingono a farti delle domande e a cercare una risposta interiore, tu che probabilmente fino a un po’ di tempo fa le hai cercate all’esterno le risposte.
Quello che ti serve è un po’ di dolcezza e la puoi trovare nei rapporti con le persone. La puoi trovare anche in te stesso, per questo ti suggerisco una posizione morbida come ardhachandra-āsana. Apriti su tutti i lati, indagati, ma fallo senza irruenza, con dolcezza, ascoltando i veri e più profondi bisogni interiori.
Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Il rilassamento dei gesti”.
Esercizio di consapevolezza
Secondo la fisiologia mistica dello yoga, il corpo è percorso da una corrente di energia, prāna, che, a seconda delle funzioni che svolge nelle varie aree del corpo, si suddivide (per praticità di nomenclatura) in cinque sottocorrenti. È un sistema perfetto che mantiene il nostro corpo sempre vigile. Tieni sempre presente il prāna nel corpo, è la tua linfa vitale.
Per prendere dimestichezza con le cinque correnti,
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Mantra del mese
«Dolcezza verso di sé».
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NELLA FOTO: Backwaters, Allepey, Kerala, India.