Ogni tanto Bilancia, ti conviene ricordarti della tua basilare natura, quella dell’equilibrio tra le parti. Per questo ti consiglio questo mese tulita-āsana, la posizione della bilancia appunto. Ci sono due spinte, due pulsioni, che devi saper calibrare e armonizzare questo mese: da una parte una gran voglia di fare, lavorare, avanzare nella tua carriera. Hai idee e energie per questo e non ti tiri indietro nel volerle perseguire; dall’altra un calo generale dell’umore dato da vecchie memorie, scoraggiamento di fronte all’idea che non progredisci quanto vorresti, un senso vago di nostalgia che ti fa diventare più pigra oppure più irritabile. Chissà, forse anche queste sensazioni hanno un loro perché e magari c’è il modo di girarle a proprio favore. In ogni caso ci sono e devi trovare il modo di armonizzarle col resto se vuoi proseguire e fare ciò che vuoi fare.
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Esercizio di consapevolezza
I chakra, crocevia di canali energetici o punti dove il prāna tende ad accumularsi in particolar modo, sono molti di più di quelli che conosciamo.A volte coincidono con i punti marma dell’āyurveda, che a loro volta trovano similitudini con i punti dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese. In mancanza di una mappa yoghica, ci possiamo aiutare con le altre discipline e nel tuo caso, Bilancia, questo mese ti consiglio di lavorare sul punto 3 del meridiano del cuore, all’estremità interna della piega di flessione del gomito. Si dice che doni la gioia di vivere. Premilo e massaggialo in senso circolare (e anche nell’altra direzione) per almeno un minuto al giorno.
Mantra del mese
«Armonizzare a proprio favore».
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FOTO: 1° Venezia, Canale della Giudecca; 2° tratta dall’internet.