Mahāprāna-mudrā da molti è chiamata la posizione della dea. Personalmente preferisco l’idea del gesto della grande energia, non solo perché aggiungo prāna-mudrā con le mani e non solo perché estende tutto il meridiano dei Reni, legato all’energia vitale, ma anche perché di per sé è una bella posizione che si impone bene. Ci si mostra in tutta la propria grandezza e fierezza. Per certi versi ricorda un po’ i lottatori di Sumo (che adesso tornano in voga dato il successo della canzone di Corsi!).
Con questo gesto Gemelli, puoi non solo importi contro chi ti si oppone (e non servirà lottare, basta la grandezza!), ma puoi esaltare la tua energia, ora che senti che puoi avanzare nei tuoi obiettivi e che la confusione, la nebbia degli ultimi anni si sta pian piano diradando.
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Esercizio di consapevolezza
I chakra, crocevia di canali energetici o punti dove il prāna tende ad accumularsi in particolar modo, sono molti di più di quelli che conosciamo.A volte coincidono con i punti marma dell’āyurveda, che a loro volta trovano similitudini con i punti dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese. In mancanza di una mappa yoghica, ci possiamo aiutare con le altre discipline e nel tuo caso, Gemelli, questo mese ti consiglio di lavorare sul punto 1 del meridiano dei Reni, nella pianta del piede, oltre a migliorare la circolazione ti aiuterà ad avere le idee più chiare e la mente più lucida. Premilo e massaggialo in senso circolare (e anche nell’altra direzione) per almeno un minuto al giorno.
Mantra del mese
«A mente lucida».
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FOTO: 1° Giardino di Daniel Spoerri, Seggiano (GR); 2° tratta dall’internet.