Hai presente l’espressione “bando alle ciance?”. Ecco, mi viene in mente per te, Scorpione: bando alle ciance, datti da fare! Hai molto da costruire, molto da sistemare, ricollocare e questo è un ottimo mese per farlo bene, in armonia e sintonia con te stesso e con gli altri. Tutto ti sembrerà più fattibile e superabile, avrai l’impressione di aver anche superato vecchi e dinamiche che ti frenavano in precedenza. Magari è una realtà più che un’impressione. Se avrai dubbi sarà probabilmente più per stanchezza che altro, per questo ti consiglio ardhashalabha-āsana, detta la posizione antistress. Non cedere ai crolli, tieniti in forma e vai!
Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “La medicina suprema” .
Esercizio di consapevolezza
I chakra, crocevia di canali energetici o punti dove il prāna tende ad accumularsi in particolar modo, sono molti di più di quelli che conosciamo.A volte coincidono con i punti marma dell’āyurveda, che a loro volta trovano similitudini con i punti dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese. In mancanza di una mappa yoghica, ci possiamo aiutare con le altre discipline e nel tuo caso, Scorpione, questo mese ti consiglio di lavorare sul punto 14 del meridiano di Stomaco, situato sul bordo superiore della seconda costola. Pare che aiuti contro lo stress, specie quello emotivo. Premilo e massaggialo in senso circolare (e anche nell’altra direzione) per almeno un minuto al giorno.
Mantra del mese
«Bando alle ciance!».
________
NELLA FOTO: 1° tratta dal mio libro “Principi di Yoga Funzionale“; 2° tratta dall’internet.