Vakravīra-āsana è una variante degli eroi con rotazione. Mi sembra un buon modo per guardarsi attivamente intorno: si è in piedi, pronti, i muscoli attivi e il petto aperto per accogliere ogni stimolo ed essere prontamente reattivi.
È quello che ti serve Capricorno, in un momento dove ti conviene stare attento a tutti i segnali. A volte basta anche un piccolo segno, un piccolo elemento, per far innescare un cambiamento di rotta, per dare lo stimolo a intraprendere qualcosa che si rimandava da tempo, a convincerci su un da farsi per cui si temporeggiava. Aspetta il tuo segnale-stimolo, ma nell’attesa sii attivo e ricettivo.
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Esercizio di consapevolezza
La cromoterapia ci insegna che i colori sono legati alle emozioni e agli stati d’animo. Anche nello yoga i colori sono importanti: a ogni chakra corrispondono più colori, di cui uno più rappresentativo. Si trovano discordanze sia tra i fautori della prima teoria che in quelli della seconda, ma questo perché sono pertinenti alla psiche umana, che vive di simboli, in cui la componente soggettiva è tanto forte quanto quella oggettiva. Detto questo, questo mese Capricorno lavora sul colore celeste: visualizzalo, indossalo, immergiti nel celeste! Ti aiuterà ad essere ricettivo nei confronti del mondo esterno.
Mantra del mese
«Celeste».
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NELLA FOTO: Hofburg, veduta dal Burggarten, Vienna.