Il sūrya-namaskāra ha avuto tanto successo nello yoga perché è un buon compromesso che riassume tutti gli obiettivi yoghici sia per chi pratica uno yoga più dinamico sia per chi pratica uno yoga più spirituale. Ai primi dà il senso di energia, movimento, allenamento, dinamismo, sfogo fisico. Ai secondi dà il senso di devozione, prostrazione, fiducia, equilibrio emozionale (dei chakra).
Questo mese Leone hai bisogno di sfogare le energie fisiche e il sūrya-namaskāra fa per te. Fa per te anche per mantenere la fiducia e l’equilibrio emozionale. Se li mantieni, allora riuscirai a godere dei rapporti con le persone e a destreggiarti nell’accumulo di segnali che ti arrivano.
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Esercizio di consapevolezza
La cromoterapia ci insegna che i colori sono legati alle emozioni e agli stati d’animo. Anche nello yoga i colori sono importanti: a ogni chakra corrispondono più colori, di cui uno più rappresentativo. Si trovano discordanze sia tra i fautori della prima teoria che in quelli della seconda, ma questo perché sono pertinenti alla psiche umana, che vive di simboli, in cui la componente soggettiva è tanto forte quanto quella oggettiva. Detto questo, questo mese Leone lavora sul colore verde chiaro: visualizzalo, indossalo, immergiti nel verde! Ti dà calma e pace interiore, ma anche stimolo al movimento fisico.
Mantra del mese
«Verde chiaro».
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NELLA FOTO: Statua dell’Imperatore Francesco Giuseppe, Burggarten, Vienna.