Sei ancora lì, Bilancia, con il sentore che puoi avanzare, puoi cambiare, puoi migliorare eppure con una fatica interiore che ti rallenta e che ti fa spesso virare l’attenzione sulle tue incapacità piuttosto che sulle tue possibilità. In questo conflitto la tensione che si può generare è forte ed è bene stare attenti a sfogarla nella maniera giusta per non guastare le occasioni buone. Sì, perché occasioni ci sono sempre, è solo questione di tempo e di attenzione.
Lavora con parivrittapārshakona-āsana: è una posizione che dà forza e stabilità, e che allo stesso tempo impegna molto il corpo e la mente. Si tratta infatti di una posizione cosiddetta complessa: coinvolge l’equilibrio, la flessione laterale, la torsione, la forza delle gambe, l’apertura del petto. Ti terrà impegnata e ti permetterà di scaricare lì l’energia di troppo.
Se vuoi essere guidato/a in questa posizione,
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Esercizio di consapevolezza
Per molti la fine dell’estate porta “l’amaro in bocca”, perché significa abbandonare la leggerezza e tornare all’impegno. L’amaro è connesso in genere a qualcosa di spiacevole. La stessa etimologia del termine si collega al sanscrito “āma”, che significa “crudo” o “immaturo”. In āyurveda, āma sono le tossine e le particelle di cibo non digerito. Questo mese, Bilancia, poni attenzione alle tossine che ingerisci, usa l’attività fisica per smaltirle.
Mantra del mese
«Attività fisica».
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NELLA FOTO: Parco Internazionale di Scultura, Mestre (Ve).