Guardare il lato positivo di ogni cosa non significa negare il negativo, è piuttosto una convenienza, un modo per ottimizzare, aiuta a stare meglio. Guardare il negativo aiuta solo a peggiorare l’umore e rendere cupi anche i momenti più buoni. Questo tuo mese di compleanno, Vergine, goditelo per quello che è: un buon momento, dove i lati oscuri vengono soprattutto da dentro di te. Magari è solo la stanchezza che ti fa vedere nero, ma se te ne rendi conto, allora ti renderai conto quanto di roseo c’è in questo momento. Utthānabāhuvakra-āsana è una semplice rotazione che ti fa aprire a ciò che c’è intorno a te: guardati intorno e ammira il positivo.
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Esercizio di consapevolezza
Per molti la fine dell’estate porta “l’amaro in bocca”, perché significa abbandonare la leggerezza e tornare all’impegno. L’amaro è connesso in genere a qualcosa di spiacevole. La stessa etimologia del termine si collega al sanscrito “āma”, che significa “crudo” o “immaturo”. In āyurveda, āma sono le tossine e le particelle di cibo non digerito.
Eppure non sempre l’amaro è così terribile, per esempio le erbe e i digestivi amari ci aiutano a elaborare ciò che è difficile da digerire. Questo mese, Vergine, riconsidera tutto ciò che ritieni amaro, dal cibo alle allusioni simboliche, e trovane il lato buono, gustoso, piacevole.
Mantra del mese
«Riconsidera il rosa».
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NELLA FOTO: Parco Internazionale di Scultura, Mestre (Ve).