Succede che si attende per molto tempo, che sembra non accadere mai niente e che poi d’improvviso sembra accadere tutto insieme. Magari è ciò che si desiderava, ma la gestione del tutto ci coglie impreparati e chissà se davvero per la mole o perché ci si era abituati un po’ all’indolenza. Fatto sta che la frenesia mette nervosismo e si finisce per vivere male ciò che si considerava un bene e si aspettava da tempo. Il consiglio, Acquario, è guardare al positivo, alle possibilità che finalmente si presentano e non fermarsi all’idea della gestione del momento. C’è sempre un modo per fare tutto, basta organizzarsi e se serve e ci si crede davvero, fare un minimo di sacrificio.
Pādaprishthasantulana-āsana è una posizione di equilibrio sul dorso dei piedi e rappresenta bene la situazione che ho descritto sopra: l’equilibrio per tenere in piedi tutto, un po’ di fastidio (dolore?) al dorso dei piedi e alle caviglie se non si è abituati, il raccoglimento e la concentrazione necessari per ricavarci il meglio.
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Esercizio di consapevolezza
Il mantra è uno strumento (suffisso tra) per la mente, per la mente emozionale (manas) in particolare. Ciò significa che l’ascolto, il canto, la ripetizione di un mantra può aiutarti a stabilizzare le emozioni. Allora, Acquario, per questo mese, ti consiglio di aiutarti con uno degli shanti-mantra, un mantra di pace (shanti significa pace) che aiuta a calmarsi e placare la frenesia e l’ansia.
Mantra del mese
«Om shanti om».
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NELLA FOTO: ultimo giorno d’estate, spiaggia di Malamocco, Lido (VE).