Hai una sensibilità accentuata in questo periodo, Ariete, che ti fa rendere conto di come ti sei comportato negli ultimi mesi, di come hai ragionato e cosa hai creato di conseguenza, nel bene e nel male. Che ci sia più coscienza di sé è una splendida notizia, ma la consapevolezza non deve fermarsi a una sola realizzazione, va mantenuta. È il mantenimento che segna la vera crescita e che permette di non commettere gli stessi errori. Se non si mantiene la consapevolezza si rischia per esempio di buttarsi in una situazione opposta alla precedente solo per l’idea di rimediare o di cambiare rotta. Spesso però è la via di mezzo la soluzione.
Per ricordare di mantenere sempre la consapevolezza pratica prishthahastavakra-āsana, posizione di torsione con le braccia dietro la schiena. Dà proprio l’idea di qualcuno che avanza continuando a guardarsi intorno e non per agire (non per mettere le mani avanti), ma per rendersi conto di dove si trova.
Esercizio di consapevolezza
Il mantra è uno strumento (suffisso tra) per la mente, per la mente emozionale (manas) in particolare. Ciò significa che l’ascolto, il canto, la ripetizione di un mantra può aiutarti a stabilizzare le emozioni. Allora, Ariete, per questo mese, ti consiglio di aiutarti con il mantra: Aham drishta, che significa io osservo, io sono l’osservatore e che ti ricorda di mantenere costantemente la consapevolezza.
Mantra del mese
«Aham drishta».
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NELLA FOTO: ultimo giorno d’estate, spiaggia di Malamocco, Lido (VE).