Approfitta, Cancro, approfitta di tutta la bellezza che ti arriva, non tentennare, dubitare o guardare al bicchiere mezzo vuoto questo mese, perché sarebbe solo una perdita di tempo.
Non serve strafare, non è che devi metterti in testa chissà che cosa, ma già solo godere di questo momento e sfruttare il buon vento per stabilizzare dei progetti o metterne di nuovi in cantiere, per consolidare rapporti e uscire da vecchi schemi che ti hanno portato solo sofferenza. Ora puoi uscire dai circoli viziosi, ora hai la forza e la motivazione e se ogni tanto ti spaventa ancora qualche ferita, ora hai le risorse per pensare a una cura definitiva, una cura che sia radicata profondamente dentro te stesso e che può aiutarti a essere tu il primo generatore del tuo benessere e della tua felicità.
Instaura dei circoli virtuosi e aiutati in questo con andākāra–prānāyāma, respiro ovale. Dedicagli almeno 6 minuti al giorno (metti un timer!). Il circolo virtuoso è già dentro di te e te lo dimostra il respiro.
Se vuoi essere guidato/a in questa respirazione,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Un canone secondo volontà” .
Esercizio di consapevolezza
Novembre il mese che associamo di più al buio, nonostante le giornate più brevi siano in dicembre, mese che però è in certo modo illuminato dalle festività. L’oscurità ha spesso una connotazione negativa, ma è pur sempre l’altra metà della luce. Allora cerca la luce dal buio, Cancro, ogni volta che chiudi gli occhi, vedi nell’oscurità delle palpebre, l’alone di luce.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Janasangaparityaga”.
Mantra del mese
«Circoli virtuosi».