Ci sono dei momenti dove finalmente si possono prendere delle piccole rivincite, non tanto con gli altri, ma soprattutto con se stessi. Avresti per esempio sempre voluto fare una certa cosa e per qualche motivo non ha mai osato farla, mentre ora ti senti più libero/libera. Certo con la libertà arriva anche la responsabilità delle proprie azioni e quindi il dover affrontare le critiche che non si possono scaricare su qualcun altro. Le vecchie paure potrebbero crearti un certo nervosismo e farti sentire la fatica della scelta, ma ora sei ben consapevole di cosa hai perso finora a non scegliere. Non vorrai mica fermarti di fronte a qualche difficoltà?!
Utkata-āsana può aiutarti a tenere il punto su di te, a sentire quella fermezza che viene dalla sicurezza di essere tu a decidere per te.
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Esercizio di consapevolezza
In dicembre il solstizio inverte la tendenza dell’oscurità e da lì le giornate tornano ad allungarsi. Chissà, forse è per questo che nasce la tradizione di addobbare le case con le luci per il Natale: la luce che manca e la luce che ritorna. A volte le luci illuminano la strada invece della casa, un po’ come a puntare le luci su qualcun altro invece che su di sé. Questo mese, Pesci, fai questo lavoro: ogni volta che ti scaturisce una critica, anche lieve, verso qualcun altro, prova a rivolgerla verso di te. In fondo ciò che ci dà fastidio negli altri è spesso il riflesso di qualcosa che portiamo dentro di noi come un ombra.
Mantra del mese
«Luce su di me».
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FOTO: tratta dal mio libro “Principi di Yoga Funzionale”.