VACANZA YOGA IN UMBRIA

VACANZA YOGA IN UMBRIA

 – Umbria –

  16 – 19 luglio 2026

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DOVE: Agriturismo Santa Maria, San Venanzo (Terni).

QUANDO: da giovedì 16 luglio ore 18.00 a domenica 19 luglio ore 14.00.

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Un gradito ritorno

Non riesco a rinunciare all’Umbria per la vacanza yoga: con le sue colline verdi, il clima temperato e il suo patrimonio artistico e spirituale è sempre una garanzia. E proprio per garantirmi la pace e un luogo appropriato ho scelto di tornare all’Agriturismo Santa Maria a San Venanzo.

La struttura e i suoi gestori hanno le caratteristiche ideali per la vacanza yoga in stile YogaMarga, l’unico limite due anni fa era stato per molti il viaggio, dato che il luogo non è raggiungibile con i mezzi pubblici. Problema prontamente risolto con un accordo per un servizio taxi-navetta dalla stazione di Perugia (e probabilmente Orvieto per chi arriva da sud).

Come già due anni fa, la struttura sarà tutta per noi. Nelle ore libere del pomeriggio si potrà godere della piscina, passeggiare nel parco dell’agriturismo che è anche fattoria didattica, meditare nella piccola cappella con pietra a vista, la pietra su cui si fonda il casale.  Inoltre nei dintorni si può:

  1.  Cavalcare nel maneggio a 16 minuti dall’agriturismo al  Circolo Ippico Montione.
  2.  Affittare biciclette che possono essere recapitate in struttura da ebikeumbria.
  3. Visitare Todi, a 36 minuti di auto dalla struttura, e in particolare al tempio di Santa Maria della Consolazione , di importanza internazionale, costruito nel 1508 per concludersi 100 anni dopo con la cappella del Bramante, meta di pellegrinaggio per i miracoli avvenuti.
  4. Visitare Spineta, luogo consacrato da San Francesco, dove sorge un piccolo monastero.
  5. Fare trekking presso il Fersinone, percorso ricco di giochi di luce perché affluente del fiume Nestore pieno di ciottoli , tufo e pietra dove potrete trovare la buca del diavolo: una grotta con i primi insediamenti preistorici dove sono stati ritrovati punte di frecce preistoriche e utensili del quotidiano.
  6. Fare trekking al Parco Vulcanico, dove sono i resti delle pietre vulcani. SI ritiene che a San Venanzo nell’era del Pleistocene, circa 265 mila anni, fossero attivi 3 vulcani, ora spenti.

 

vacanza yoga luglio 2024

La struttura

L’Agriturismo Santa Maria sorge sulle colline Umbre. Le stanze, 13 in totale, sono ampie e spaziose, tutte con bagno privato e tutte con vista panoramica sulle colline. Per la maggior parte sono suddivise in mini  appartamenti e presentano quindi una piccola cucina in comune, che si può utilizzare per preparare tisane o altro.

La cucina è casalinga con torte fatte in casa e le verdure sono a chilometro zero, prodotte nell’azienda agricola o acquistata da contadini locali.

Guarda il video tour dell’agriturismo.

 

La vacanza

La vacanza yoga è un’esperienza di immersione yoghica. C’è chi la considera un ritiro e ne approfitta anche nelle ore libere, cercando silenzio, introspezione e relax. Chi la vive come una vacanza di benessere, dove il corpo è armonizzato dalla pratica, dal buon cibo, dalla possibilità di riposare e rilassarsi; la mente stimolata dalla teoria e dai luoghi d’arte da visitare; lo spirito ravvivato dalla meditazione, dalla natura e dal silenzio del luogo.
Il risveglio al mattino è assicurato dalla pratica, che coinvolge tutti i distretti del corpo e dà largo spazio alle varie tecniche dello yoga. Alla sera la pratica è incentrata sul tema dell’anno, che viene poi spiegato e discusso nelle ore teoriche della mattinata.
È previsto un minimo lavoro di karma-yoga: sparecchiare la tavola e, per chi lo vorrà, innaffiare i fiori davanti al casolare.

Programma

7.00 – 9.30 hatha-yoga e meditazione
9.45 colazione
10.30 – 12.30 teoria yoga
12.30 – 13.00 esercizi di consapevolezza
13.00 pranzo
14.00 – 18.30 tempo libero
18.30 – 20.00 hatha-yoga e meditazione
20.30 cena
21.30 – 22.00 giochi.

 

Il programma avrà inizio giovedì 16 luglio alle 18.00

e si concluderà domenica 19 luglio alle 14.00

(con check out delle camere entro le ore 11.00).

Nell’incontro della prima sera (alle 18.00 prima della pratica)

ci si accorderà sulle iniziative che possono essere di interesse comune.

Vacanza Yoga 2026

Costi nel dettaglio:

  • ORGANIZZAZIONE E LEZIONI YOGA: 190€.
  • SISTEMAZIONE (a persona per l’intero soggiorno): 250 € camera doppia; 220€ camera tripla e quadrupla. Le camere singole sono esaurite.
  • PENSIONE COMPLETA – PASTI VEGETARIANI: incluso nel costo della camera (comunicare eventuali intolleranze almeno 10 giorni prima dell’evento).
  • SERVIZIO TAXI: 45€ a viaggio (divisibile per 3/4 persone, a seconda dell’ingombro dei bagagli).

Il Comune di San Venanzo non prevede tassa di soggiorno.

Prenotazioni e iscrizioni

La prenotazione va effettuata scrivendo una mail a info@gildagiannoni.com, specificando il tipo di sistemazione richiesta.

Vacanza Yoga 2026

«Ecco la storia degli dèi. ecco l’Umbria, terra di dèi.

Chiese dappertutto, cattedrali in ogni più piccola città.

Grotte d’eremiti dentro ogni montagna, monasteri ovunque vi sia silenzio.

Qui, in questa terra, vivono più dèi e santi che uomini»

 

(Vittorino Andreoli, Umbria, terra d’ombre, Carlo Grassetti Editore, Todi (PG), 1994)