Si avvicina il tuo compleanno Pesci e con il tuo compleanno puoi tirare un sospiro di sollievo: probabilmente sei riuscito a reggere alle responsabilità che sentivi esserti ricadute addosso negli ultimi mesi (anche per scelta tua si intende). Adesso ti vai assestando e hai recuperato quella fiducia che ti serve per espanderti, per credere nelle tue idee, per sciogliere le ultime incertezze dovute a vecchi schemi di vita, e portare avanti ciò in cui credi. Questa fiducia si percepisce anche dall’esterno e ti rimando ti sentirai più apprezzato, il che rafforzerà ancora di più la fiducia, in un circolo virtuoso.
Goditelo tutto questo circolo, non perdere l’occasione e per sentire ancora di più questa energia pratica mahāprāna-mudrā: ti farà percepire la tua stessa soddisfazione.
Dettagli
La chiamo mudrā per il dettaglio, importante, della mudrā delle mani: prāna-mudrā, dove il pollice è a contatto con l’anulare e il mignolo. In questa prospettiva, la posizione del corpo non è altro che una lente per ingrandire (mahā=grande) quel gesto. Ascolta bene le sensazioni nelle mani in questa posizione e usa la mudrā delle mani tutte le volte che puoi durante la giornata, ti aiuterà a tenere alta l’energia!
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Mantra del mese
«Na» nel mantra-purusha, i suoni del corpo sottile, è il suono corrispondente alla punta delle dita. Ti aiuterà a valorizzare ancora di più quel gesto energetico!
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FOTO: tratta dal mio libro “Principi di Yoga Funzionale“.