Chi è nato negli ultimissimi gradi del Toro potrebbe fare i conti con qualche cambiamento improvviso, mentre chi è nato nei primissimi con le domande esistenziali sul proprio bagaglio e il proprio ruolo nel mondo. Tutti però, indipendentemente dalla decade, potrebbero avvertire un certo nervosismo. Questo viene presumibilmente dalla sensazione che ancora, come accade da diversi mesi, non ti senti, Toro, abbastanza considerato, quasi che il mondo si fosse dimenticato di te o ti fosse ostile. Ovviamente sono solo percezioni e sono periodi, che non devono farti passare la voglia di fare. Anzi, il tuo nervosismo sfogalo proprio nel fare, Toro, poiché quello che produci adesso ti tornerà utile più avanti!
Per esercitarti lavora con shalabha-āsana: è una posizione che richiede forza della schiena, perché devi sollevarti contro-gravità, richiede determinazione e resistenza. La cavalletta è molto resistente, adattabile e capace di proliferare in condizioni difficili.
Dettagli
Quando pratichi, osserva i muscoli della fascia frontale. Sembra un lavoro solo di schiena, ma in realtà la muscolatura frontale, specie all’altezza dell’addome e della pelvi, deve estendersi se vuoi salire più in alto.
Se vuoi essere guidato/a in questo āsana,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “Onorare la volontà”.
Mantra del mese
«Ma» nel mantra-purusha, i suoni del corpo sottile, è il suono corrispondente alla pelvi. Ripetilo ogni volta che puoi questo mese: ti aiuterà ad aprirti agli altri ed ad aumentare la tua energia vitale!
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NELLA FOTO: Isola della Certosa, Venezia.