Mi pare un ottimo mese Cancro e bisogna approfittarne! Se, come ti consigliavo il mese scorso, ti sei buttato nelle imprese che senti tue, continua a essere un buon momento per portarle avanti. Certo qualche pesantezza potrebbe farsi sentire o essersi già fatta sentire: un po’ di demoralizzazione vuoi per rifiuti o ferite inflitte che non ti meritavi. Succede quando ci si mette in gioco. Chiaro che chi non fa niente, non rischia niente. Ovviamente non bisogna esagerare o buttarsi in imprese più grandi di sé, ma nemmeno stare con le mani in mano!
Per te mi viene in mente vakravīra-āsana, l’eroe in rotazione: è forte, determinato, fa un passo avanti, quindi avanza, ma si guarda intorno, flessibile e consapevole dell’ambiente e di chi lo circonda. Le posizioni di torsione poi portano con sé sempre una certa gioia e tanta dignità.
Dettagli
Per vivere una posizione “eroica” come tale, occorre far attenzione a non appoggiarsi. Se lasci cadere il bacino e poggi tutto il peso su di esso, gravi sulla struttura scheletrica, non sviluppi la forza fisica dell’eroe, il torace è più chiuso e attirato dalla gravità invece che slanciato in apertura verso l’alto. Così si perde anche quella gioia e quella dignità di cui sopra.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “La comprensione delle proprie motivazioni ”.
Mantra del mese
«Sa-sham» nel mantra-purusha, i suoni del corpo sottile, sono due sillabe che dal centro del petto irradiano la loro forza verso le mani. L’idea sembra proprio quella di agire secondo la volontà del cuore, volontà di vita. Ripeti questi suoni ogni volta che puoi questo mese: ti spingeranno ancor di più verso un’azione gioiosa.
________
NELLA FOTO: Venezia.