Il mese non comincia tanto bene, è probabile che i primissimi giorni generino o permangano da prima un po’ di tensioni, ma per fortuna si risolvono in fretta. È un mese tutto sommato tranquillo per il Toro, eccetto forse per i nati negli ultimissimi giorni del segno, che potrebbero ancora vedere qualche cambiamento importante. Se i cambiamenti sono desiderati, tanto meglio.
Se si desiderano e non arrivano, come potrebbe essere per i nati in tutti gli altri giorni del segno, non è il caso di scoraggiarsi: l’evoluzione non è mai lineare, non è sempre un passo avanti, ci sono i momenti stazionari e persino quelli apparentemente regressivi. Non è mai una regressione, è solo una fase, va saputa utilizzare al meglio anche questa.
La vita va ad onde come fa la schiena nel gesto della tigre (che qualcuno chiama del gatto). Ricordarlo praticando questo gesto quotidianamente. È un toccasana per la tua schiena e per la tua elasticità fisica e mentale.
Dettagli
Fai attenzione a far partire il movimento dal basso. Prima si muove il bacino e solo da ultimo il collo e quindi la testa. Attenzione anche a non trascurare il dorso, spesso è la parte che rimane più rigida. Cerca la morbidezza sempre!
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Mantra del mese
«Shrim» è un mantra-seme (bīja-mantra), che si dice associato alla crescita. Ripetilo ogni volta che puoi questo mese e magari concentrati sulla colonna vertebrale mentre lo ripeti, ti aiuterà a raddrizzarti e a sentirti in evoluzione fisica e mentale.
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FOTO: tratta dal mio libro “Principi di Yoga Funzionale“.