La Bilancia non è nuova alle spinte contrarie e il suo tema è perennemente quello di trovare una via di mezzo tra le due direzioni. In questo caso Bilancia ti trovi in bilico tra la voglia di avanzamento lavorativo e sociale (e la sensazione di avere le carte in regola per ottenerlo) e l’istinto di ritirata (un po’ per stanchezza, forse per delusione, per la sensazione che quel che è stato è stato). Come si trova la via di mezzo? Beh mi sembra facile: fare delle proprie esperienze, negative incluse, un elemento di affermazione. È la classica idea della saggezza della vecchiaia. Significa capitalizzare la propria storia, le proprie capacità e le proprie risorse. Per aiutarti ti propongo trikona-āsana, per tenere in equilibrio tutti gli aspetti della tua vita.
Dettagli
Non bisogna essere eroi e non tutto si può fare da soli. Qualche volta si può trovare sostegno negli altri. Allora, come metafora, questo mese pratica trikona-āsana con l’aiuto di un sostegno dove poggiare la mano in basso. Anche se arrivi facilmente a terra, poggia la mano su un mattoncino invece che a terra e se invece non ti fletti molto, usa magari uno sgabello per appoggiare la mano.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “L’entusiasmo ragionevole”.
Mantra del mese
«Trovo sostegno».
________
FOTO: tratta dal mio libro “Yoga Dall’Armonia alla Gioia“, ed. Magnanelli, TO, 2012.