Chissà, forse fra gli incontri più o meno galanti del mese salta fuori un compagno per un qualche aspetto della tua vita: magari la compagnia giusta per un viaggio, il partner giusto in affari, la persona che ti dà la giusta idea o ispirazione per un progetto, qualcuno con cui intraprendere un nuovo corso di sport o di studi, o magari un partner per una relazione sentimentale. Potrebbe essere tutto ancora più probabile per i nati nei primissimi gradi del segno.
Mi raccomando non lasciarti frenare da atteggiamenti che non hai ancora imparato a correggere o da paure legate al passato. Rimani aperto/aperta, fallo con chātaka-āsana, posizione del mitico uccello chātaka.
Dettagli
Quando non riescono a poggiare la natica sul tallone, alcune persone si storcono, poggiando il fianco (la parte più esterna del gluteo) a terra. Così però per mantenere la centratura, la colonna vertebrale si deve curvare e si perde la spinta verso l’alto. La colonna infatti si inarca, ma mantiene sempre una spinta ascensionale. Deve sempre puntare in alto! Piuttosto di storcerti, inserisci un cuscino tra gluteo e tallone per poterti appoggiare.
Se vuoi essere guidato/a in questa tecnica,
iscriviti a Patreon e pratica la lezione: “La libertà dell’altro”.
Mantra del mese
«Yam» è il bīja-mantra del cuore. Cantalo con una y acuta, pensa di voler imitare il suono del mitico uccello chātaka.
________
NELLA FOTO: Orto Botanico, Kaunas, Lituania.